สาเหตุที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัยอันควร

ในปัจจุบันเราจะเห็นได้ว่าหนุ่มๆ สาวๆ ส่วนใหญ่มักมีผมหงอกก่อนวัย ด้วยสาเหตุและปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น ภาวะความเครียด การรับประทาน อาหาร การทำสีผม รวมถึงความผิดปกติทางพันธุกรรม เป็นต้น เราจึงได้นำ 5 อาหารบำรุงผม ชะลอผมหงอกก่อนวัย มาฝากทุกคนกัน จะมีอะไรบ้างติดตามอ่านได้ในบทความนี้เลย

ผมหงอกก่อนวัย ทำอย่างไรดี
ปัญหาผมหงอกก่อนวัย เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ส่งผลให้หลายคนรู้สึกขาดความมั่นใจ เพราะนอกจากจะทำให้เราเสีย บุคลิกภาพแล้ว ยังบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้อีกด้วย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยชะลอผมหงอกก่อนวัยได้

อย่างไรก็ตาม หากมีผมหงอกก่อนวัย ด้วยสาเหตุจากภาวะความเครียด หรือความผิดปกติทางพันธุกรรม อาจต้องปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสม

สาเหตุที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัยอันควร

  • ผู้ที่ สูบบุหรี่เป็นประจำ
  • พันธุกรรม
  • ภาวะ เครียด
  • รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ขาดสารอาหารและ โปรตีนที่ช่วยบำรุง เส้นผม

5 อาหารบำรุงผม ชะลอผมหงอกก่อนวัย

  • การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีส่วนสำคัญอย่างมากที่จะช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดี จะมีอะไรบ้างมาดูพร้อมกันเลยค่ะ
  • ไข่ อุดมด้วยโปรตีนและไอโอติน ซึ่งมีส่วนช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ช่วยชะลอผมหงอกก่อนวัยและช่วยลดการขาดร่วงของเส้นผมอีกด้วย
  • ไขมัน ปลา ปลาอุดมด้วย กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega 3) ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อเส้นผม นอกจากจะช่วยบำรุงเส้นผมแล้วยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ได้อีกด้วย
  • หอยนางรม อุดมด้วยธาตุ สังกะสี ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดการหลุดล่วงของเส้นผม รวมถึงการสร้างเม็ดสีผมให้กับเส้นผมให้ดกดำ
  • อาหารที่อุดมด้วย วิตามินดี เช่น นมถั่วเหลือง ชีส ตับ โยเกิร์ต เป็นต้น มีส่วนสำคัญในการกระตุ้นต่อม รูขุมขนทำให้เส้นผมเกิดการงอกใหม่ บำรุงสุขภาพเส้นผมชะลอผมหงอกก่อนวัย
  • ผลไม้ตระกูล เบอร์รี่อุดมด้วยวิตามินหลายชนิดที่มีส่วนช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม เช่น ลดการหลุดล่วงของเส้นผม บำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ป้องกันการเกิดผมขาวก่อนวัย

Tags

10 บาท IMIRICH iPad และ Android ที่ดีที่สุด JOKERDD Work from Home กฎเหล็ก กะทิ ข้อดีของเว็บพนัน คนที่คุยอยู่ ความรัก คาสิโนออนไลน์ จัดสวน ช่วยชะลอวัย ตลอด 24 ชม. ต้นไม้ใบสีแดง ประโยชน์ ฝากขั้นต่ำเพียงแค่ 20 บาท ฝากถอนอัตโนมัติ 24 ชั่วโมง ฝากถอนแบบไม่มีขั้นต่ำ ฝากไม่มีขั้นต่ำ พฤติกรรม พฤติกรรมแปลกไป ฟรีเครดิต รองรับการฝากแบบทรูวอลเล็ต รับเครดิตฟรี วิธีประหยัดน้ำ วิธีปลูก สล็อตออนไลน์ หมอชนะ อยู่บ้าน เกมสล็อตออนไลน์ เกมเดิมพันคาสิโนออนไลน์ เครดิตฟรี 500 เจ็บช้ำ เว็บคาสิโนออนไลน์ที่ดีที่สุด เว็บพนันออนไลน์ที่ดีที่สุด เว็บเดิมพันออนไลน์ แค่มีกะทิ ก็ผิวสวยใสได้ แจกเครดิตฟรี แจกเครดิตฟรีรองรับระบบ iPhone แทงบอลออนไลน์ แอปพลิเคชั่น ไทยชนะ กับ หมอชนะ ไขข้อข้องใจ ต่างกันอย่างไร โดนเท ไทยชนะ ไม่มีขั้นต่ำ